寢具推薦 【NINO1881】華麗3M吸濕抗菌釋壓8cm純記憶床墊-單人
【NINO1881】華麗3M吸濕抗菌釋壓8cm純記憶床墊-單人
【NINO1881】華麗3M吸濕抗菌釋壓8cm純記憶床墊-單人 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【NINO1881】華麗3M吸濕抗菌釋壓8cm純記憶床墊-單人
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【NINO1881】華麗3M吸濕抗菌釋壓8cm純記憶床墊-單人
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡台中水晶推薦
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【NINO1881】華麗3M吸濕抗菌釋壓8cm純記憶床墊-單人
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商品訊息功能:
- 品號：4853643
- ◆3M吸濕排汗處理表布
- ◆全身服貼，完全釋壓
- ◆可置於床架、地面或原有床墊
商品訊息描述:
◎使用日本三井記憶棉厚度足8公分，品質有保障。
◎表布使用3M針織表布，具備吸濕涼爽、排濕透氣、邊連散熱恆溫。
◎透氣性'支撐性'服貼性'釋壓'散壓以及恆溫特色 (不會隨溫度變軟變硬)，是保健綿中之最頂級
◎日本三井記憶棉：兼具回彈性、黏性和感溫特性，可讓頸、背、腰部得到完美服貼及支撐效果，並可釋放 身體壓力，溫感服貼特性，能有效提升睡眠品質。
◎不佔空間，好收納，拆洗容易，居家旅行都好用。
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 尺寸 |
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| 記憶床墊-表布 |
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| 記憶床墊-款式 |
|
| 記憶床墊-厚度 |
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表布：3M吸濕排汗針織表布
材質：日本三井記憶棉8cm(45kg/m3)
尺寸：105cm×188cm×高8cm
產地：台灣精製
洗滌方式：布套可拆下水洗/不可日晒/不可乾洗/不可烘乾/不可漂白/定期翻面使用/床墊內材不可水洗
注意事項：本商品，僅接取審閱產品特質，材質好壞與舒適度。 以確保本公司客戶買到之床墊，為全新之商品。
鑑賞期間：請勿影響商品衛生與完整性。如有損壞，則無法接受退、換貨。
【NINO1881】華麗3M吸濕抗菌釋壓8cm純記憶床墊-單人
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